这是总纲，原著是用梵文写的，不过已经被王重阳翻译成了中文，总纲写的很大气，光凭这一点就可以看出这本秘籍的不凡。虽然因为之前要修习道法，汤圣贤的古文功底非常的扎实，但汤圣贤并没有翻译这篇真经，小哀在拍下来的时候就已经翻译完毕了。
所以汤圣贤现在看的是全注版白话文的九阴真经。
总纲已经明言九阴极盛乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一毛病，但《九阴真经》的梵文总纲与《九阳真经》皆为阴阳互济之道，若修习成功，便与《九阴真经》达到相同的武学最高境界。可以和九阳真经配套修炼，这也是汤圣贤子所以现在会修炼九阴真经的原因。
仔细研读，内功心法第一重：
子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。
面北背南朝天盘，意随两掌行当中。
意注丹田一阳动，左右回收对两穴。
拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。
气行任督小周天，温养丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九阴神功第一重。
翻译出来就是每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。
时间这东西倒是不用太在意，毕竟汤圣贤的身体经过了系统的“加固”，什么几点几点肝精阳虚对他来说并没有什么限制。
按照秘籍所要求的，汤圣贤开始慢慢搬运丹田之气，屋子里还亮着的只剩下A型战争机器人猩红色的双眼。
夜很长，汤圣贤体内的真气搬运的速度也很缓慢，但还是一圈一圈运转着。
凌晨四点三十八分五十六秒，第三十六圈运转完成，丹田之气顿时变换了颜色，这又是一种新的真气，名为九阴真气。
此刻已经不需要汤圣贤再特意搬运了，真气已经在经脉之中缓缓运行了。
可以这么快的练成九阴心法第一重，还是之前所学的全真心法已经给汤圣贤打下了良好的基础，一年多的苦修磨砺了汤圣贤的心灵，也磨练了他的身体。
睁开眼睛，道袍已经被汗水淋湿了，虽然没有和仙侠小说中那样伐骨洗髓一样浑身都是臭臭的、油油的东西，但汤圣贤还是要去洗个澡。
洗完出来已经五点多钟了，换上一身类似昨天的工作标配，汤圣贤走了出来，这九阴心法第一重已经炼成了，不过对于自己现在的战斗力有多少增幅汤圣贤还是没有什么感觉，光是根据小说里的一些描写进行分析也不现实，还是接着练吧，练到有瓶颈了再去神雕位面测试一下自己有多少进步吧。
现在要做的就是吃早饭，上班，不过汤圣贤现在晚上的下班生活有了着落，家里的空间不够的，但别忘了汤圣贤还有一个五层楼的城中基地，吩咐小哀给自己在基地改建一个练功房，今天晚上他就要去基地练剑，学武之后，一天不动他就浑身难受。这不是简简单单的武道之心，这是一颗强者之心。
吃完了早饭，汤圣贤提着公文包慢慢朝着学校走去，他出来的时间比较早，所以只需要慢慢走。
沪市的生活节奏是极快的，上班族上班时间晚只是因为交通的繁忙，他们每天花在路上的时间就要好几个小时，不过汤圣贤并不是他们中的一员。
汤圣贤走到校门口的时候学生们也来了，而且还有一个他朝思暮想的身影，马安琪骑着电动车从汤圣贤身边慢慢经过，再一次的见面，两人再次点头，虽然到现在两人都没有说上一句话但已经互相知道了身份。
一年前汤圣贤还只敢躲在校外的车子里默默注视着她，现在他已经做到了并肩而走，对于他来说这是一个巨大的进步。
真的以为这是一次偶遇吗？事情远没有这么简单，虽然小哀不能入侵地球的网络，不能接管任何一套监控系统，但她毕竟还是一个人工智能，加上一个科技世界的后盾，汤圣贤给学校到家，学校到马安琪的路上，全部装上了高性能隐蔽摄像头。和之前有些变态的窥视不同，这次他只是要制造每天的偶遇而已，他也不会看这些视频的内容，到时间小哀会提醒他的。
再次坐到办公室里，他是第一个来的，倒是不用打招呼了，拿上办公室的电热水壶去厕所接满水，烧水这件事大都是第一个来的老师要做的，汤圣贤这点眼力劲还是有的。
一上午的时间过去的很快，汤圣贤照例还是做着自己的事情，期间汤圣贤跟着领导出去了一趟把他们高一英语所有老师用的英语配套练习册，试卷之类的书籍都领了回来，作为一门主课，和英语相关的资料书还是挺多的。
将这些书籍分成一份一份地递给每一位老师后，汤圣贤回到了中间自己的办公桌前坐下，在这些书上写下自己的名字差点将自己当初的班级名写下，想起了自己的那些年，那时候自己最头痛的就是英语了吧，讨厌背单词，讨厌有关英语的一切，想着学好数理化走遍天下都不怕，结果到头来还是成为了一个英语老师。
翻开一套练习册，里面的阅读理解现在看起来就像是语文的小短文，问的问题也像是弱智一样，扫一眼汤圣贤就知道五个选择题的答案了，和当年的速度一样，当年汤圣贤也只需要扫一眼就能写出五个答案，不过正确率嘛，根据“最长定理”（所有选项中选单词最多的选项）和“唯C定理”（选项一样长时候就选C）汤圣贤的正确率可以达到百分之四十五左右，不过听说这几年这两个定理不怎么管用了，出试卷的人也变刁了。
不过简单归简单，他还是要教学生这些东西的，提前在上面写下一些注释也好，主谓宾的划分、句式的变换，这些根本就用不到小哀，汤圣贤自己就能信手拈来。
“嘟嘟嘟~~嘟嘟嘟”，领导桌子上的电话响了。
“喂，……好的，我让他马上过来，嗯。”领导挂断了电话。
汤圣贤本不想听的，不过出色的身体素质让他耳聪目明也是没有办法的事情，力量速度可以“封印”解放，但这被动技能汤圣贤也无可奈何。看来那姓付的心眼还真是小啊。
“小汤，付校长叫你去他一趟办公室。”
“是，领导，我这就去。”
（PS：作者良心，功法部分剧情有需要，但字数不收费。因为今天有事所以就发一更四千大章。）
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