这些天赵岩过得十分滋润，每天都与韩梨雨能电话，两人的关系基本上就是男女恋爱关系了，只不过，两人都是面嫩的人，谁都不好意思捅破那层膜，两人的关系十分暧昧。韩梨雨的外公，也给了回话，说只要每天都坚持按摩、刮痧，每天准时休息，心情开朗，很快就会没事的。
赵岩听了韩梨雨外公的回复，信心大增，每天都给杨娟做按摩、刮痧，经过这七、天的治疗，杨娟的偏头疼已经很少发作了。别看赵岩现在每天都去跑步，打太极拳，可他的身子还是虚得很，做不得剧烈运动，不能太过劳累。
不过，赵岩这恢复速度，也是不慢了。要是以前的赵岩，不喜欢运动，不喜欢说话，挑食，还不能吃肉，就算是三个月，都没有这半个月回复的快。像这种大病初愈后的回复，必须得注重三点。第一，必须得有充足的营养。第二，必须得保持心情舒畅。第三，必须得有长时间的休息。
这第一点很容易办事，纵是赵岩不吃肉，也可以多喝点儿牛奶、吃点儿鸡蛋。就赵岩刚回来那天，那些亲戚朋友来看望时，提得牛奶、鸡蛋，能让赵岩吃两、三个月的。不过，赵岩的身子太虚，每天能够吸收得营养物质太少，就算是吃得再多，也顶不了什么用，必须得慢慢积累改善。
第三点长时间的休息，就更容易了，赵岩请了个大长假，一直到明年开学，现在才十月十八，还有两个月呢。本来这第二点，必须得保持心情舒畅，是最不容易的。心情这东西，不像物质那么实在，那是虚得不可控得。可赵岩呢，现在事事顺心，每天又都坚持练习太极拳，行止坐卧都保持着三要领。
松、意、呼吸，练习太极拳的基本要领，让赵岩给用到日常的生活中，使得赵岩得身体时时刻刻都处在一种相对松、静的状态，把日常的消耗降低到最低。而且，这种平静得心情，使得赵岩身体得回复速度加大最快。
掌握了这三个基本要领后，赵岩就在没有刻意追求别的，学习后面太极拳的速度飞快，弄得那帮一起练太极拳的老头老太，一愣一愣得。
今天早晨，赵岩例行慢跑，现在赵岩慢跑已经不像开始时那样，基本上四十分钟内，只需要停一次就可以了。在把三要领运用到日常生活中后，赵岩得到的一个好处就是，耐力增加。跑步时配合上呼吸，不但可以增加锻炼效率，还可以使得赵岩跑得时间更长。
赵岩慢慢得跑在方田的小道上，呼吸着新鲜得空气，感受着身体得变化，感觉身体累了，就跑慢点儿，感觉身体还行就加快速度。赵岩就在这么不断得变换速度下，跑到了尽头。赵岩微微气喘得看着前面的小山坡，在灵山村里，人们管这小山坡叫南坡。
南坡有两座一低一高，赵岩毕竟还在修养期间，也不敢跑着上山，生怕累住了。别看慢跑了这么长的时间，才只是微微气喘，看起来比以前还要强。其实不然，这只是一种平衡，消耗与回复之间得平衡。把不必要得消耗全部去除，让体力消耗降到一种程度，一种和赵岩的体力回复一个程度。
不过赵岩的体力回复度，还是在一个极底的程度。要是换作别人，在慢跑时做到赵岩这种程度，40分钟得慢跑，就算不休息，顶多也就像赵岩这样微微气喘而已。赵岩觉得这几天得回复相当好，想要试试挑战一下，是不是能够跑上矮南坡。
灵山村里，晨练时在平地上跑得有不少，但要说跑着上山的却没有几个。赵岩现在也是有些信心爆满，直接把走着上山给怱略了。不过，赵岩还是一个很小心的人，细细得感应了一番，确定了身体没有一点不适的地方，站在原地，来了几个深呼吸，把身体里尽可能多的地方，布上意念，一旦发现有什么不适的地方，立马停下。
因为经常有人上山，所以山上有一条小路，开始时还不算窄，跑着也不算费力。开始的一段路，赵岩基本上喘都没喘就跑了过去。再接下来的路，就比较难走了，路不宽，还多是拐弯得地方。现在是冬天，山上一点儿草也没有，以石头居多。上山的小路上，有那么一段，小石头非常多。
赵岩跑到这段路上，感觉到脚下的小石头，有些滑有些硌脚。眉头一皱，心中暗道；“跑归跑，可别滑倒摔坏了”就这样，赵岩就分出了一分意念，放在脚下的路上。跑完这段小石头多的路后，赵岩就感觉微微有些气喘，不由得在心中叹道：“看来我的身体还是差很多啊，就连一份多余得意念也没有”
幸好，接下来有很大一部分的小路，并没有什么小石头。接下来的路也比较平整，到了这里，已经算是跑了一半了，山上的梯田也要大上很多。不过，路虽然平整了许多，但是也变得不是很连续了。经常会有一些地方，连接不上，就像楼梯一样，大多都有半米高，需要跳上去。
每跳一次，赵岩就很明显得感觉到，身体负担重了一些，呼吸也会微微更喘一些。赵岩感觉自己已经快要，控制不住自己的呼吸了。过了这段路后，就已经能看到山顶了。不过，这最后一段路，却比下面的跟难走，因为路变得更陡了。
到了这里，赵岩已经不能完全用鼻子呼吸了，精神上也出现了一丝累得感觉。赵岩现在呼吸时，都是用鼻子吸气，用嘴巴呼气。感觉到身体的状态，虽然只是只有一丝得疲累，但是赵岩却清晰得感觉到。赵岩本想停下来，但看到不远处的顶点，心中十分不甘。
因为他不敢赌，为了治病花了七万块，兄弟又在石家庄念技校，家中的积储已经全部用完了。自己不能再给赌，父亲、母亲已经够累了，不能再往他们身上增加负担了。虽然心中清清楚楚地知道这些，但是心中的不甘，却越来越多。
极度得不甘，虽然只是这么一段短短得路，好像十分得微不足道，但是赵岩却有一种感觉，命运，这是命运的考验。
第一章第十九节君子以自强不息
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