第二天早晨起来，清新的空气夹杂着青绿气息，方寒起床，葛老爷子正在院里慢悠悠练拳，方寒在旁边观看。
他看了半晌，发现葛老爷子好像一点儿没用劲，全凭着骨架在行走，几乎是匀速而动。
葛老爷子缓缓收拳，长长吐一口气，脸色红润如婴儿，气色极好。
方寒眉头挑一下，他的肺确实好多了，吐这一口气劲力十足。
葛老爷子招招手，方寒过去。
“师公打的是太极拳？”
“你看出什么了吗？”
“好像没用一丝力量。”方寒道。
“这套太极拳是我从一位大家那里得来，传给你吧。”葛老爷子道：“你现在力量是足了，但练的是阳力，没练阴力，阴阳不平衡很难达到终极境界。”
方寒眉头挑了挑：“阴力？”
“阴力是内家拳法的秘传，不点破，永远没人能想得到，是秘中之秘。”
“何谓阴力？”
葛老爷子想了一下，道：“拿你的腿来说吧，打人的时候往前踢，练腿也往往练前踢，对吧？”
方寒点头。
葛老爷子道：“腿的前面为阳，后面为阴，不仅是练武之人，就是平常人，也慢慢习惯用阳力，不用阴力，不断破坏着阴阳平衡。”
方寒若有所思，屈伸双腿，然后又伸伸胳膊，仰身俯身，体会着葛老爷子的说法，念叨着阴阳。
他这一阵子为了打破师母顾虑，一直在研究医书，读医家经典，此时与葛老爷子的说法相参，领悟更深。
葛老爷子道：“可有领悟了？”
方寒点头：“阴阳，阴阳，我没想到这层。”
葛老爷子微笑：“真传一句话，有了这个概念，依你的悟性，差不多能领悟内家拳法的精妙了吧？”
方寒道：“所谓内家拳，是阴阳浑然一体？”
“不错！”葛老爷子露出赞色：“你确实聪明，能悟到这一层。”
方寒慢慢点头：“所以练拳时不能用力，一用力破坏平衡，我有点儿明白太极拳为何强调用意不用力了。”
葛老爷子拍拍他肩膀：“好小子，怪不得能结丹，来来，随我把这拳法练一练。”
方寒点头，看他演练一遍，然后自己照着样子比划，一遍之后稍有瑕疵，两遍似模似样，第三遍就差不多了。
葛老爷子道：“形你是得了，神却不行，回去慢慢练吧。”
葛妙妙起床后看到两人在练功，笑道：“爷爷，你教哥哥拳法啦？”
“你这丫头，也该学拳了。”
“我是女孩，练武身材会变形的！”葛妙妙摇头，她穿着一件粉色家居服，娇美可爱。
葛老爷子哼道：“舍本逐末！”
方寒笑道：“妙妙，谁说练武会身材走形的？”
“我见过学校武术队的女生。”葛妙妙道：“太壮实了，一点儿没女孩子的温柔。”
方寒摇头道：“我正教沈娜练武，用来雕塑身材，培养气质。”
“真的？”葛妙妙问：“真能让身材变好？”
方寒道：“放假回去看看就知道了。”
“要真那样，我就跟哥哥练武。”葛妙妙道。
葛老爷子重重哼一声，葛妙妙忙笑道：“爷爷，我可不跟你学，吹胡子瞪眼的，我可受不了！”
“你这死丫头！”葛老爷子哼道：“行啦，方寒你自己练吧，过一阵子过来我看看火候。”
方寒谢过葛老爷子，慢腾腾的打拳，看得葛妙妙发困，却坚持要看他打拳，不时打个呵欠。
方寒一边打拳一边笑道：“妙妙你去忙吧，别陪我了。”
“这慢腾腾的拳法能干什么用？”葛妙妙撇撇樱唇不屑的道。
方寒笑道：“你过来打我一拳。”
“真的？”葛妙妙跃跃欲试。
方寒眉头一挑，招招手，露出挑衅模样，葛妙妙娇喝一声，冲了过来，捏着小拳头砸来。
她没练过武，但看得多了，这一拳打得似模似样。
方寒左拳划个弧，轻盈如鹤落地，葛妙妙拳头停在半空，身子转了两圈儿，方寒又一转掌，葛妙妙反向又转两圈，摇摇晃晃站不稳。
“怎么样？”方寒扶住她笑问。
葛妙妙甩甩头，看向方寒拳头：“古怪！”
“明白这拳法的奥妙了吧？”
“厉害呀。”葛妙妙赞叹，秀脸绯红，兴奋的问：“哥哥真能像电影里那样用内力吗？”
方寒笑道：“飞檐走壁不行，用内力伤人不难。”
“比爷爷厉害呀！”葛妙妙赞叹道：“教教我吧！”
方寒摇头笑道：“你不适合练这个，太苦太累，还有危险。”
“那沈娜学什么？”
“她练的类似舞蹈，不能伤人。”方寒笑道：“凡是伤人的功夫，都在伤自己，欲伤人先伤己，还是不练为妙。”
“这样呀……”葛妙妙道：“那我先练那个呗。”
“你真要练？”
“真的！”葛妙妙道：“我相信哥哥！”
“那行，我就传你两式，每天一百遍。”方寒笑道：“别练多了，也不能练少了，一百遍最适合。”
“明白。”葛妙妙用力点头。
方寒传给她的两式与沈娜不同，沈娜是阴气过重，葛妙妙是肺有点儿弱，所以多愁善郁，心情不开朗。
葛妙妙很快学会了，笑道：“挺好玩的。”
“就当练舞蹈一样最好。”方寒笑道：“这算不得什么功夫，就是健身操。”
“我会好好练的。”葛妙妙道。
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方寒吃完早饭，与周小钗一起返回海天，周小钗直接送他到东南大学，他去找高波。
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