痛入骨髓，欲拒不能，即便他自己有心懈怠，中途喊停，可用心为他辅助的周教官却非常尽职的给他来了个大全套。
当一套“揉体术”结束，姜不苦感觉自己已经坏掉，身体变得支离破碎，手是手，脚是脚，各自分离，大脑无法操控身体。
可那该死的、远超常人的体质，让他只用睡一觉就能恢复个七七八八，而当日的体测结果，身体的柔韧确实有明显的提升。
如此一来，就算是他想拒绝都不行了，因为这已经变成六一学院一个极重要的试验项目。
两日后，姜不苦欣慰的发现，虽然依旧不能摆脱这被人盘弄的痛苦，但这痛苦却不再是他一人独享。
全校所有学员，人人有份。
包括进阶班七百人，八月一日新入学的两千人。
周教官在创功之初就考虑到了上手的难度，将所有艰涩难通，操作不当极易产生副作用的部分全部删除，新法的定位自一开始就是不与传武争锋，而是作为一种可普及的辅助手段，如同以前的广播体操般可于所有初等院校推广的法门。
传武教官们在亲自围观了周教官以姜不苦为教具的演示讲解后，基本就掌握了揉体术的要领，本质就是用更强大的外力帮助学员们抻筋拔骨。
然后由传武教官亲自为每一个进阶班学员辅导，每天至少享受一个大全套。
而对两千新学员，则由教官指点，进阶班学员两两一组，帮师弟师妹们抻筋拔骨，因为考虑到他们的体质还没超出常人太多，他们享受的揉体术是删减版的，将其中某些需要更强体质才能承受的姿势暂时取消。
从此以后，无论白天晚上，无论操场宿舍，都能听到学员们鬼哭狼嚎之声。
抻筋拔骨的痛苦是深入灵魂的，可现在却没有一个人偷懒，因为其显着的效果，所有人在柔韧、灵敏、速度这几项指标上都有明显的提升。
而六一学院的淘汰规则不是具体某个标准，而是每次必须淘汰多少人，留下多少人。
都在提升，就相当于都没提升。
那要想免于淘汰，就只能比别人更努力，以期提升更多。
于是可怕的内卷产生了，哪怕是晚上回到宿舍，舍友们都要忍着痛苦彼此帮扶，来一套酷刑般的折磨。
很多学员都心中腹诽，周教官这是给所有学员提前开启了地狱模式啊。
因为揉体术的创造，周教官再次回到了学校三把手的位置，官方还给他配备了五十人的精英团体，都是精通现代生命科学各个领域的大拿，既有理论又有身手，肌肉锻炼，整体塑造，定向提升，营养分析，精通国外各流派理论……
没有一个庸才，他们将在周教官的指导下，在“揉体术”的基础上，开发出更多类似的法门。
另外，他们还将以一种全新的、更国际化的视野，冷峻如外科医生般“解剖”分析星球上最重要几个文明的古老传承，分析利弊，其中自然也包括传武。
每一门传武都将享受到上“手术台”的待遇。
对此，传武教官们是心有抵触的，可这是研究组提交的建议，得到了更高层面的全力支持，即便有不满也只能憋着。
燕洪也明确表态。
“传武也不能故步自封，只能不断求新求变才有存在的价值。若哪天学校有了更好的道路选择，哪怕我也是一个传武人，我依然会选择更好的那条路！”
传武人要扞卫荣誉尊严，精英团要证明自身价值。
自此，继学员内卷后，教官组的内卷竞争也开始了。
六月，六一学院从无到有，摸索出一套可推而广之的经验；
七月，学院的运作开始完全正规化；
八月，学院进一步规范化，并开始内卷，从学员到教员，无一可免；
九月，体系构架彻底成熟，内卷竞争深入化。
十月底，又一次体测结束后，五千新学员将离开三千，两千人转入初阶进修班。
两千人的初阶进修班淘汰了一千人，剩余一千转入中阶进修班。
一千人的中阶进修班淘汰五百人，剩余五百人转入高阶进修班。
包括姜不苦在内，六七两月入校的一千三百人，经过最初两月的淘汰就只剩七百人，八月又淘汰了一批，还剩四百，九月又淘汰一半，剩两百，全部转为第一批高阶进修班成员。
这次又淘汰一半，最后只余一百人，他们将转入学年班。
自此，挺过四轮淘汰后，大家终于可以缓口气。
因为学年班虽然依旧有淘汰制度，但不再是每月一次，而是半年一次。
一是因为挺过这么多轮淘汰，剩下的已经足够优秀，无论是继续充当学校学术研究的样本，还是为国育才，都应该将他们留下，接受最好的培养。
而且，经过四个月的培养，快速成长期已经结束，所有人的成长幅度都变得更缓慢，每月的进步会变得很小，很难显出明显的差距来。
后来的新学员，只要如他们一样挺过四轮淘汰，也都将进入学年班修行。
姜不苦以综合排名第三十位的优异表现进入学年班。
【体质：4.6（ 1.5）
力量：4.5（ 1.6）
速度：3.2（ 1.8）
耐力：4.4（ 2.0）
柔韧：2.7（ 1.6）
灵敏：2.8（ 1.6）
细胞活性：3.4（ 1.8）】
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