以庞小南现在武道中阶的上游水平，如果练习加灵力吸收加药材辅助配合得法，要上升到武道高阶的水平，可以说指日可待，到时就不必再忌讳贝大军那个难缠的角色。
武力值的高低，无非三个因素，力量、速度和防御。庞小南看了一眼训练房的设备，练习力量有了杠铃，速度和防御的练习却没有相应的设备，他决定明天自己去打造几样设备，辅助自己的练习的道路上突飞猛进。
已经快到了晚上11点，庞小南去洗浴房冲了个澡，然后上楼找卧室了。楼上有几间卧室，王议员说的没错，铺盖什么的都准备好了，只要拎包入住。庞小南随意找了间靠海的房子，往床上一倒，进入了梦乡。
第二天清晨，阳光照进了窗户，海鸟的叫声此起彼伏，庞小南睁开了双眼，脑中十分清醒，这就是修炼之人的优势所在，生物钟与日月星辰同在，日出醒神，日落归寂。精满不思淫，气满不思食，神满不思睡，稍加休息，就能恢复丧失的体能。
稍加洗漱，庞小南出了门，开着牧羊人朝学校驶去。清晨的海风掺着温暖的阳光吹在身上，让人感觉无比的舒适。不过10分钟左右，庞小南就来到了东力军校，果然，王议员送的房子不错，看起来远在天边，开起车来却近在眼前。
庞小南开着车停到了格斗社的外面，他不敢停到宿舍楼下，太招摇，会影响他穷学生苦孩子的人设，一定要低调。
军训终于快结束了，学校的通知，马上就要举行格斗大赛了，报名的人非常踊跃，因为就像李东说的，得到冠军的人将有机会进入特种部队，享受更高的晋升空间，是人都有幻想了。
军训的科目也渐渐减少了体能的训练，而改成了格斗技巧的实操。教官说：“同学们，格斗也叫搏击，格斗的意思是打斗、战斗。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技术，如今世界上每个国家都有其独特的格斗技巧。在正式学习格斗之前，我们了解一下格斗的种类。”
“第一个最普遍的格斗技是拳击。拳击运动源远流长，它起源于人类产生之初。为了生存和竞争，人类发明了它。最初，它是保护人们生命财产的一种手段。有记载表明，它有5000多年的历史。现代拳击运动于300年前起源于苏国，当时比赛不戴拳套，亦无规则和时间限制，直至乙方丧失继续比赛的能力为止。不久苏国制定出了最早的一份拳击规则，又设计了拳击手套，对近代拳击运动的开展做出了贡献。由于拳击被认为是最文明的格斗形式，它开展得最为普及，还顺利地进入了哈运会，相对发展水平最高。今天，即使是这项最安全的格斗形式，仍然有可能给参加者带来严重伤害。职业拳王很多都具有强大的力量，只有这样才能在顶级职业拳坛立足。那些著名的重拳手都无一例外地重视力量训练，腰腿力量对于重拳最为关键，因此深蹲是职业拳手的重要训练项目，另外包括大重量硬拉以及负重仰卧起坐。”
“摔跤被公认为是哈利路亚星上最早的竞技体育运动，华国、苏国、拉什国、奥尔曼等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。摔跤比赛是很多国家的竞技比赛，尤其是北方那些身材高大、力量强悍的民族，早在游牧时代，他们就把摔跤当作日常的游戏对待，每逢重大节日，摔跤都是不可或缺的表演项目。古代哈运会诞生之时，摔跤就是其中的一项比赛，而且一直是历届哈运会的比赛项目。”
“源于科瑞尔半岛的跆拳道是种手脚并用的武术搏击，但是以脚法为主，在有些竞技比赛中，如哈运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用直拳攻击，且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。它由品势、实战、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。”
“那我们华国最普及的格斗技是散打。散打也叫散手，是华国武术的普及形式。为了安全起见，传统武术绝大多数增强功力的训练方法，散手都没有采用。目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法在杀伤力方面和传统武术有天壤之别。摔法是散手的杀手锏，在以拳脚为主的普及型格斗界，散手摔法让很多门派的拳手感到不适应。散打中的摔法是有一定特色的。根据快摔的要求和无把的特点，把握破坏重心和抡圈的要点，创造出了接招摔和夹打摔的方法，使散打的摔法快速、省力且实战性强。”
“咦？这教官懂的套路还不少，难不成还是隐藏的武功高手？”李东在下面窃窃私语，庞小南不以为然的笑笑，能把武功套路研究的这么深入的人，虽然不一定武功高强，但是一定是铁杆武迷，至少每个格斗比赛的直播是不会错过的。
“最后我们讲一讲综合格斗，也是我们这次东力军校新生格斗大赛的格斗技要求。综合格斗又叫无限制格斗，谈到最暴烈的格斗项目，非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗，是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套，空手上阵。且规则极为开放，头撞、击裆、揪头发等不道义的打法也未加限制。选手们能够充分发挥踢、打、摔、拿等各项技术。综合格斗比赛是体育比赛规则上的一个突破对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者可以在统一的规则下同场竞技。综合格斗的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式。在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地时继续进行比赛。踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。”
教官顿了顿，两眼炯炯有神的扫视了全场一圈，继续说：“本次格斗大赛，既然是综合格斗，那么就允许各种各样的局面出现，但是我希望，不要有不雅观的动作出自我们班，比如，猴子偷桃！”教官做了个掏抓的动作。
众人都嗤嗤的笑了起来，显然没人把这种阴招往格斗比赛里面想，但是庞小南却哼了一声，他心里知道，既然是比赛，为了取胜，就该无所不用其极，既然规则上没有禁止，那就是默许的，哪里还管好看不好看。
教官等大家在底下窃窃私语了片刻，说：“我不知道我们班有没有格斗高手，但是我相信，只要你有一颗获胜的心，参加就是光荣。即使大部分人现在还不是格斗专家，但是我希望，大家以后能往格斗这条路上靠，这对强身健体、磨炼意志以及自卫防身都有很大的益处。学格斗不是为了打架，但是人不犯我我不犯人，人要犯我呢？你如果学会了格斗，就不怕他了。下面，我给大家介绍一下格斗怎么练！”
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