秦江从懂事开始，就养成了每天早起晨练的习惯，这十几年来，几乎是风雨无阻，就算头天晚上睡得再晚，到了凌晨五点三十分也一定会爬起来出去锻炼身体，但也不是高强度的锻练。
秦江喝着放在餐桌上蓝薇榨的一杯热乎乎的鲜豆浆，和着三片涂好果酱的面包。随后秦江就换上了运动服开始了晨练……
首先秦江要花将近半个小时的时间在训练室的跑步机上热身，然后会在那里进行一系列高强度的体能锻炼。
之后又进行阶梯式加速度跑，所谓阶梯式加速度就是指有计划地逐步递增奔跑速度的一种训练方法。一开始先是一阵热身式的慢跑，等跑到一公里左右时，将速度提升一个档次，然后依旧保持匀速前进，等再跑到一公里后就要再次提升速度……
这种训练方法是秦江从他父亲那里学来的，虽然在那以前他也每天坚持跑步锻炼，但他不能坚持得了多久,更不敢用这种方法，直到体质得高之后才用这种方法的。
而阶梯式加速度方法却绝对是一种魔鬼式的训练方法。长跑是要消耗大量体能的，一般人在长跑过程中都会很自然的越跑越慢，而这种训练方式偏偏要反其道而行，越是体力消耗得多，就越是要求速度更快。
这种不断压榨体内每一分力量的感觉当然不会好受，但对于提升锻炼者的体能却非常有效，而且还能不断地激发人的潜能，使人可以不断超越自己原有的能力。
两个小时下来还没有感到累，他知道这样子自己今天这段长跑算是白练了，对锻炼体能根本就没有任何作用。
不过他却依然很兴奋，因为他知道自己的身体经过提高后，体能突破了可不是一点儿半点儿，以他现在的身体素质来说，再做这些普通的体能训练似乎已经没有什么意义了！
不过秦江可不敢就此放松自己，谁知道这种改变会不会永远在留在自己的身上，改变得太快、太突然总会让人有一种不真实的感觉，还是自己练出来的才最实在。
每日必做的两百个俯卧撑结束之后，秦江的额头仍然没有现出一滴汗水。他索性开始做起单手俯卧撑的锻炼，每只手各做了三百次后，虽然依旧没有出汗，但是喘息声已变得粗重了一些。
秦江开始练起太祖长拳，太祖长拳秦江已经可以打完全套了。太祖长拳一共就是六十式，其实它也是最基础的招式，秦江学起来根本就不困难，但想打得精打出威力就不是那么容易的了。
所以秦江虽然学会了太祖长拳，但也不会放弃它，仍然继续打下去，最少秦江明白什么叫“不怕千招会，就怕一招精”的意思。体术招法很多，千变万化，想要全部学掌握实在是难上加难，因此练习体术，除了要博学多闻，广泛涉猎之外，还必须精通几招。
就算是人人都知晓的招式，练到别人达不到的火侯，也可以成为绝招。
这种道理当然不是秦江悟出来，这是他父亲告诉他的一直以来他都清楚地记得。秦江打算把太祖长拳练得精达到心随手到的境界，也没有想过这么快就再练另一门体术。
自从两天前把玉石放进空间内，秦江发现自己的力量还在不停地增加着，同时空间内的体积和七彩能量也在增加着，秦江就知道这是那神奇空间利用他知道的方式在吸收着玉石里的能量，进化着空间同时也进化着自己和放进去的物品。
秦江知道这一点之后，心里那激动之情无法用文字来表达。秦江明白如果空间一直都有进化的功能的话，他体术达到玄境的境界也不再是梦想。
秦江练起体术来心里更有劲了，同时心里也有更高的追求……
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